• Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Rss
İş hayatınızda performansınızı ve motivasyonunuzu arttırabileceğiniz tüyolar
İsyerlerim.Com | Sektörlerin Buluşma Noktası
Bu Alana Reklam Verin.
Blog Kategorileri
Blog Detayları

İş hayatınızda performansınızı ve motivasyonunuzu arttırabileceğiniz tüyolar





Çoğumuz, zaman içinde çalışırken iş performansımızın düştüğünü gözlemleriz. Bunun sebebi ardı ardına yapılan hatalar ya da kolaylıkla işin beklenen hızda ve zamanında yapılmaması olabilir. Ek olarak, işi bitirmesi beklenen çalışanların yani bizlerin, günün ortasında ya da sonlarına doğru enerjilerimizin adeta emilmiş hale gelmesi de bunun bir sebebi olabilir. Bugün size işinizde tutumunuzu ve kalitenizi geliştirebileceğiniz adımlardan bahsedeceğim.

Performansınızı arttırmanın ilk yolu hem işinizde, hem de işiniz dışında gününüzün nasıl gideceğini planlamaktır. Gününüzü planlamadığınızda yapmanız gereken önemli şeyleri kaçırmakla kalmaz, bunları düşünürken ortada kafası olmayan bir tavuk gibi koşuşturmaya başlarsınız. Yatmadan önce, sonraki gün için yapılacaklar listesi oluşturun. Sabah listeyi yeniden gözden geçirin ve gününüzün uygunluk durumuna göre düzenleyin. Bunu yapmak başlarda zahmetlidir fakat ilerledikçe hayatınız daha da kolaylaşır. İsterseniz Wunderlist, Evernote gibi uygulamalar kullanarak görev listenizi notlarla, ufak anekdotlarla ve multimedya dosyalarıyla düzenleyebilirsiniz.

İkinci adım ise kendinizi güncel tutmanızdır. Bu işin bir ufak bir de büyük ölçekte olmak üzere iki parçası vardır. Küçük ölçekte güncel kalmak sizin şu anki eylemlerinizde güncel kalmanızdır. Bu size çok yönlü bir birey olmanızı ve etrafınızda neler döndüğü ile ilgili daha çok bilgi sahibi olmanızı sağlar. Örneğin; sabahları uyandığınızda haberlere göz atmanız sizin olan bitenlerden haberdar olmanızı sağlar ve yalnızca iş ve ev arasında gidip gelen birisi olmanın dışına çıkarır.

Kendini Güncel Tutmak:

Büyük ölçekte güncel olmak ise, kendinizi güncel tutmak yani yeteneklerinizi daima güncel tutmanız anlamına gelir. Eğer teknoloji endüstrisindeyseniz, bildiğiniz programlama dilinde sayılı kişilerden biri olmalı ya da yeni bir tane yazmalısınız. Teknoloji alanında olmayan endüstrilerde bile en kolayinden Microsoft Office gibi kolay uygulamaları bile öğrenmek aynı işi yaptığınız kişilerden sizi bir adım öne çıkarır. Daima bilgiye ve öğrenmeye aç olun!

Sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmeniz ise iş hayatınızda performansınızı arttıracak en önemli diğer bir adımdır. Sağlığınıza odaklanmak, yaptığınız işte pozitif bir tutum sergilemenize imkân tanır. Uyku, sağlığınızla direkt iletişim halindedir. Her gece 7-8 saat arası uyumak, uykunuzu almanız için yeterlidir. Uykunuzu aldığınız zaman sağlıklı bir yaşam sürdürmeniz için ilk aşamayı tamamlamış olursunuz.

Gün boyunca bolca protein, doğal şekerler, kafein yerine doğal enerji arttıran gıdalardan oluşan bir kahvaltı yapmakla başlayın. Kahvenin enerjiyi arttırdığı gerçek olsa da, etkisi çabuk geçiyor. Etkisi geçtikten sonra ise daha berbat bir durumda oluyorsunuz. Ayrıca spora gitmek ya da yürüyüş, bisiklet sürme gibi aktivitelerde bulunmak, enerjinizin gün boyu devam etmesini sağlayacaktır. Bu aktiviteleri yapmaya kesinlikle özen gösterin. Eğer imkânınız var ise sabahları erken kalkın ve güne spor ve sonrasında hoş bir kahvaltıyla başlayın.

Pomodoro Tekniği

Bazen masamızda o kadar iş birikir ki ilk hangisini yapmalıyım, nasıl yetiştirebilirim gibi sorularla zamanımızı harcar ve hiç birini tam anlamıyla yapamayız. İşte bu tip durumlarda yardımınıza Pomodoro yöntemini giriyor. Bu yöntemin esası, yapmanız gereken işleri bir listeye koyup ilk zaman içindeyıcınızı 25 dakikaya ayarlamak ve ilk işinizi belirtilen süre içinde tamamlamak. Yapabilirsiniz! Zamanlayıcıyı işlerin zorluğuna göre ayarladığınızda yapabilirsiniz. İş bittikten sonra 5 dakika ara verin. Bu zaman masanızdan ayrılmak için yeterli olmayabilir. Ancak en azından gözlerinizi ekrandan ayırarak dinlenmeye bırakın.

Daha sonra 2. işinizi yapın, sonrasında 3. işinizi ve 4. görevi yaptıktan sonra aralar 15 dakika olsun. Bu dönemleri çay, su içmek ya da dostlarınızla muhabbet etmeye ayırabilirsiniz. İnanın bu yöntemi uygulamak ilk aşamada zor gelebilir ama ilk hafta dişinizi sıkıp uyguladıktan sonra beyniniz otomatik olarak artık buna alışacak ve uygulayacaktır.

İş sırasında dikkat dağıtıcı etmenlerle karşılaşmak kaçınılmazdır ve bunlardan bazıları doğru zamanda kapınızı çalmaz. Örnek olarak Pomodoro yöntemini kullanırken molalarınızdan birisindesiniz ve birisi gelip size sorular soruyor ya da önemli haberler veriyor.

Teknik ya da plan olmadan, dikkatiniz işinizden ayrılıp bu konuya dönecektir. Bu hususta önerim, etrafınızdakilerin söylediklerini yapacaklarınız listesine not alın. Böylece hem zamanınız size kalır, hem de yapmanız gereken işler konusu ile ilgili onları uyarmış olursunuz.

Size performansınızı arttırmak konusu ile ilgili vereceğim son tavsiye ise nerede duracağınızı bilmenizdir. Eğer freelancer ya da ev çalışanıysanız, işinizi kendinizin seçtiğiniz saatlerde yapabilirsiniz. Eğer ofiste çalışıyorsanız bu saatler şirketinizin belirlediği saatlerle sınırlıdır (8’den 5’e gibi). Bu zaman içindera uymak, işinize odaklanmanızı ve zamanında bitirmenizi sağlar ve geceye kalmak gibi performansınızı düşüren eylemlerden sizi uzak tutar.


24-10-2017

Facebook Yorumları

maltepe escort escort bayan istanbul escort maltepe escort kadikoy escort anadolu yakasi escort bayan escort atakoy escort atasehir escort maltepe escort bostanci escort escort kartal escort istanbul escort umraniye escort